Taller de Dominadas.

1.ª edición · Edición cerrada

Taller RFP Dominadas

Seis semanas para subir tu máximo de dominadas, con test al principio y al final. El grupo empieza el mismo lunes y sigue el mismo método.

Qué incluye

• La app del taller, con tu plan del día calculado desde tu test inicial.
• El método RFP completo: cuántas repeticiones, en cuántas series y cuándo subir.
• Contador diario y gráfica de la semana, con días fuertes, ligeros y de descanso.
• Test de máximo al empezar y al terminar, para ver el cambio medido.
• Aula con los vídeos de técnica y las correcciones de los fallos habituales.
• Funciona sin conexión: registras en el gimnasio y se guarda solo.
• La app se te queda: sigues haciendo ciclos cuando el taller acabe.

Esta edición está cerrada y la próxima todavía no tiene fecha. Avisaré de la apertura en mi canal de WhatsApp.

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